이화여대 평생교육원과 곤지암 힐링센터 그리고 체질 라이프 스타일 연구소가 공동으로 첫번째 갱년기 여성을 위한 힐링 프로그램을 진행합니다.

첫번째 행사라서 많은점이 미숙하겠지만 일단 첫번째 행사를 곤지암 힐링센터에서 진행합니다.

프로그램은 1박 2일 입니다

월요일 오전 12시 입소해서 간단하게 방 배정을 받고

1시부터 점심식사를 할 예정입니다

이번에 제공되는 모든 식사는 그야말로 웰빙 식단입니다. 그리고 체질에 따라 모든 음식을 제공될 예정입니다.

일단 밥은 현미 잡곡밥과 보리밥 잡곡밥입니다.

식단은 한식 위주이며, 된장찌개와 김치는 기본이고, 체질에 따른 몇가지 반찬이 제공될 예정입니다.

식사 후엔 간단히 힐링센터를 돌아보며 걷기 운동을 할 예정입니다.

운동 프로그램을 진행할 분은 장석근 태권도 사범님이십니다.

2시 반부터 3시 반까지는 임동구 박사의 멋지게 건강하게 늙어가기 세미나가 진행될 예정입니다.

4시반부터 5시 반까지는 송명수 원장님의 갱년기 여성을 위한 자가 경락 마사지 요법이라는 주제로 강의와 실습이 진행될 예정입니다. 갱년기 여성들의 고민인 체증증가와 심장병 사망율을 줄이기 위해서 특별히 고안된 힐링 자가 맛사지 프로그램입니다.

6시까지 자유시간

6시부턴 저녁 파티가 기다리고 있습니다.

파티라고 해서 화려한 파티가 아니라 갱년기 여성을 위한 다양한 프로그램이 마련되어 있습니다.

이 행사엔 사회각계각층의 다양한 분들이 초대되어 있습니다.

한의사, 산부인과의사에서 미국 한의사 대체의학 종사자분들 그리고 저까정

갱년기 여성을 건강하고 행복하게 해 줄 모든 분들이 다 참석한다고 생각하셔도 됩니다.

갱년기 여성의 우울증을 감동웃음으로 한번에 날려줄 갱년기 웃음 치료사와 함께 하는 즐거운 시간

그리고 오늘 행사의 하이라이트인 권순태 테너님의 멋진 공연이 있을 예정입니다

식사와 웃음 감동 그리고 체질 이야기가 함께 어울어져 멋진 작품이 되리라 생각합니다.

이날 제공되는 술은 지난번 이대 학생들과 함께 만든 내 체질에 맞는 가양술이과 배상면주가의 느림마을 막걸리와 복분자술이 제공되어 갱년기 여성분들의 감성과 골다공증과 심장병을 예방해주는 감초로 활약할 것입니다.

멋진 가을 밤이 되리라 생각합니다.

아침기상은 자유 입니다

그러나 아침 스케쥴을 마치기 위해선 적어도 아침식사는 9시이전에 마치셔야 합니다

오전 강의전 힐링 스트레칭 프로그램으로 몸의 체온을 올려 두뇌활동을 높인후

오전 강의  임동구 박사의 갱년기 증상 내 체질에 맞게 극복하는 최선의 방법에 대한 강좌가 이루어질 예정입니다.

강좌 후엔 체질 분석 후 자신의 체질에 맞는 가장 좋은 갱년기 극복방법에 대한 상담이 개인별로 이루어질 것입니다.

마지막 행사는 모두 함께 이번 프로그램에 대한 자체 토론을 벌이는 시간입니다.

토론 후 가볍게 점심식사를 한 후 곤지암 힐링센터의 자연속으로 들어가 숲속의 에너지 받고 다시 일상속의 환경으로 돌아가는 시간으로 준비되어 있습니다.

이 모든 프로그램이 잘 진행될 수 있도록 성원해 주십시요.